運動療法で、あなたの体を強く、しなやかに

よこした接骨院の運動療法は、単に筋肉を鍛えるだけではありません。当院は、弱っている筋肉を強化し、これまで負担をかけていた「苦手な動き」や「間違った体の使い方」を改善していくことを目指します。

痛みがあると、「ここを動かしたらもっと悪くなるのでは？」と不安に感じ、ついつい動かすことを避けてしまいがちです。しかし、実は痛めている部位であっても、動かせる範囲で少しずつ動かすことが、改善への大きな一歩となることがあります。

当院の運動療法では、皆さんが「痛くて動かせない」と思っていた部分も、慎重に、そして安全な範囲で動かしていきます。そうすることで、「意外と動かせるんだ！」という新たな発見や自信につながることがよくあります。この気づきが、心身の回復を大きく後押しすると考えています。

当院は、あなたの体の状態に合わせて、オーダーメイドの運動プログラムを提供します。

・弱った筋肉を効果的に鍛えることで、体を支える土台を強化します。

・間違った動きの癖を修正し、関節や筋肉への負担を減らします。

・運動を通して、あなた自身の体の使い方への意識を高めます。

これらの運動療法を通じて、痛みの再発を防ぎ、日常生活や趣味を制限なく楽しめる、強くしなやかな体づくりをサポートします。

「運動は苦手…」という方もご安心ください。一人ひとりのペースとレベルに合わせて、丁寧に指導いたします。あなたの体本来の力を引き出し、健康で活動的な毎日を一緒に目指しましょう。