尼崎市のデスクワーカー必見!その腰痛、諦めないで。原因は「座り方」と「骨盤の歪み」にあった

はじめに:あなたの腰痛、もしかして「いつものこと」になっていませんか?

 

こんにちは、尼崎市・阪急園田駅近くのよこした接骨院です。

毎日パソコンに向かって仕事をしていると、夕方には腰がズーンと重くなる…。マッサージに行ってもその場限りで、またすぐに痛みがぶり返してしまう。

そんな「デスクワーク腰痛」に悩む方は、尼崎市にも非常に多くいらっしゃいます。 もしかしてあなたも、「どうせ良くならない」と諦めかけていませんか?

ご安心ください。その痛みには、必ず原因があります。そして、原因が分かれば「根本改善」への道筋は見えてきます。今回は、デスクワークで腰痛が起きる本当のメカニズムと、当院が考える改善アプローチについて詳しく解説します。

 

なぜデスクワークで腰は痛くなるのか?2つの大きな原因

長時間座っていることが腰に悪いのは、なんとなくご存知かもしれません。しかし、具体的に身体の中で何が起こっているのでしょうか。原因は主にこの2つです。

原因1:崩れた座り姿勢による「筋肉への過剰な負担」 椅子に浅く腰掛け、背中を丸めてパソコン画面を覗き込むような姿勢。これが最も危険なサインです。この姿勢は、本来S字カーブを描いているはずの背骨をC字に歪ませ、腰回りの筋肉だけで重い頭と上半身を支えさせることになります。

この状態が続くと、筋肉は常に緊張してガチガチに硬くなり、血行も悪化。結果として、重だるい痛みや、時には鋭い痛みを引き起こすのです。

原因2:骨盤の歪みによる「身体の土台の傾き」 悪い座り姿勢は、身体の土台である「骨盤」を後ろに傾かせ、歪ませてしまいます。骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨もバランスを崩し、腰だけでなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れといった全身の不調に繋がることも少なくありません。

マッサージで筋肉をほぐしても痛みがぶり返すのは、この「骨盤の歪み」という根本的な原因が解決されていないからです。

よこした接骨院が提案する「根本改善」アプローチ

 

当院では、その場しのぎの痛みの緩和ではなく、痛みが再発しない身体づくりを目指す「根本改善」を最も大切にしています。

1. 徹底した原因分析 まずは、あなたの身体のどこに歪みが生じ、どの筋肉が負担を強いられているのかを、丁寧なカウンセリングと検査で見つけ出します。日常生活での座り方や、無意識のクセなども詳しくお伺いします。

2. 手技による骨盤・骨格調整 痛みの根本原因である骨盤や背骨の歪みを、手技を中心としたソフトな施術で正しい位置に調整していきます。バキバキと音を鳴らすような施術ではありませんので、初めての方でもご安心ください。

3. 再発予防のためのセルフケア指導 施術で身体を整えるだけでは不十分です。良い状態を維持し、痛みを再発させないために、オフィスやご自宅で簡単にできるストレッチや、正しい座り方などを具体的にお伝えします。

 

まとめ:もう「仕方ない」と諦めないでください

 

デスクワークによる腰痛は、職業病だからと諦める必要は全くありません。正しい知識を持ち、適切なケアを行えば、必ず改善は見込めます。

もしあなたが尼崎市や園田周辺にお住まいで、長年のデスクワーク腰痛に悩んでいるなら、ぜひ一度よこした接骨院にご相談ください。夜21時まで受付しておりますので、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

私たちが、あなたの「根本改善」への道を全力でサポートします。

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